您當前的位置:首頁 > 養生保健
隻有老中醫才知道的養生知識
時間:2019-05-12 17:39:39  來源:南陽市中醫院  作者:普外科 字體大小:
[導讀]吃芋頭相當于注射免疫球蛋白,增強人體的免疫功能。

1.吃芋頭相當于注射免疫球蛋白,增強人體的免疫功能。

2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液長生,抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。

3、揉眼:自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美容作用。

4、常喝酸奶:酸奶的營養價值極高 。

5、綠茶——抗癌,并可補充鉀元素,增加血管的柔韌度。

6、要多吃五谷雜糧——玉米、荞麥、燕麥、小米(有安神促進睡眠的作用!)

7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

8、西紅柿——抗癌,不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦!

9、黑木耳——治肺炎,治心腦血管病,調節血液粘稠度!能淨化血液,輕身強記,腦動脈粥樣斑塊。

10、長了痘痘,發紅發腫,這時您抹上點艾灰,會很快幹癟,慢慢就掉了,不會留痘印哦。

11、艾灰是天然的除味劑,用小布袋子裝起來,放在廁所、廚房或者是冰箱裡,能起到除異味的效果,可以跟竹炭相媲美。

12、體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之後,再喝小米粥來補補脾胃,久之脾健,濕自化。

13、給女人帶來福氣的大穴。它位于外踝前側約一寸的地方,肌肉微凸,極易辨認,可以用壓痛法