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老年人不要盲目補鈣
時間:2019-05-08 11:33:54  來源:南陽市中醫院  作者:普外科 字體大小:
[導讀]在南陽市中醫院看病的不少中老年人反映,他們經常出現“腿抽筋”現象,夜間腿痛加重,走路困難等。

在南陽市中醫院看病的不少中老年人反映,他們經常出現腿抽筋現象,夜間腿痛加重,走路困難等。從小到大,身邊的人都說腿抽筋是因為缺鈣,但是醫學卻告訴我,腿抽筋通常不是因為缺鈣。是不是由缺鈣引起的,你可以去醫院檢測一下自己體内的鈣含量是否在正常水平就知道了,其中大多數有長期大量補鈣的治療史,但多數認為療效不明顯,因此不斷的更換新型的鈣劑,步入盲目補鈣的誤區。 

   “腿抽筋難道真的全是因為缺鈣嗎?我們在為這些中老年患者作全面身體檢查時發現, 多數病人僅輕度缺鈣,而彩色多普勒檢查卻發現病人髂股動脈或馘動脈呈50%%-80%%的閉塞。診斷為下肢動脈粥樣硬化閉塞症。 

中老年患者,尤其是有心血管疾病,如高血壓,高血脂,糖尿病的病人,當出現下肢酸痛,抽筋、行動不便症狀時應首先到醫院作檢查,排除動脈粥樣硬化或糖尿病引發的下肢動脈閉塞症。 

如果一旦确診為外周血管閉塞症,應暫停補鈣,防止動脈硬化、鈣化斑塊加重或斑塊破裂,同時控制血壓、血脂、血糖。進清淡飲食,适當的進行體育鍛煉。

口服抗凝,降脂的藥物,如果保守治療效果不佳,則應根據病情進行血管腔内搭橋手術。

老人缺錳可引起骨質疏松症

老年人容易發生骨質疏松和骨折,過去認為與老年人缺鈣有關。近年的研究發現,缺錳也會引起骨質疏松症的發生。錳是人體内必需的微量元素,對人體健康起着重要的作用。

(1)因為保持平衡狀态時,人體骨骼中成骨細胞和破骨細胞共同維持着骨骼的正常代謝。缺錳時,破骨細胞作用增強,成骨細胞的活性受到抑制,動态平衡遭到破壞。如果不及時補充錳,破骨細胞活性大大增強,使得骨組織變得又薄又脆,硬度下降,韌性減退,發生骨質疏松。

(2)研究還發現,錳是合成硫酸軟骨素的必需元素,而硫酸軟骨素又是組成骨骼肌腱的重要成分,若機體缺錳,老年人骨骼易于斷裂。   (3)錳有促進膽固醇合成的作用。膽固醇合成減少時,雌激素形成減少,從而加劇骨密質的丢失,引發骨質疏松。

(4)老年人由于生理功能發生退行性改變,攝食量減少而容易造成錳缺乏。麥、稻米等谷物中錳含量較高,但加工越細,含量越少,所以要多吃粗糧,一些堅果類食品、核桃、麥牙、赤糖蜜、莴苣、幹菜豆、花生、馬鈴薯、大豆、向日葵籽、小麥、大麥以及肝等食物中也含有豐富的錳元素。